El mejor bloque de yoga

Aprende a mejorar tu práctica con este accesorio de yoga esencial. Escoge el bloque de yoga perfecto para profundizar y mejorar tu práctica y disfrutar de toda la extensión de las poses más difíciles.

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Hemos seleccionado los mejores bloques de yoga del mercado basándonos en el precio, las estrellas, las opiniones de compradores reales, la durabilidad, el material (corcho, madera o bambú, o espuma) el tamaño, la sostenibilidad y más.

1. El mejor y más vendido

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2. El más barato

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3. El bloque natural

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Bloque de corcho para pilates, equilibrio y flexibilidad (2 unidades).

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¿Por qué comprar bloques de yoga?

Un bloque de yoga es un complemento perfecto para tu práctica.

Estos bloques firmes y rectangulares proporcionan una superficie adicional para ayudarte a estabilizarte o a estirarte en posturas que pueden resultarte tensas o incómodas.

Vienen en corcho, madera o bambú y espuma para que puedas elegir el nivel de amortiguación adecuado para ti.

Si te encuentras luchando con ciertas poses en tu práctica regular de yoga, puede que sea el momento de añadir un bloque de yoga a tu rutina.

Los bloques de yoga proporcionan una superficie adicional para ayudarte a estabilizarse o a estirarse en posturas que pueden resultar ajustadas o incómodas para ti.

Por ejemplo, si no puedes alcanzar completamente el suelo en una postura en particular, el uso de un bloque de yoga te proporciona una superficie sólida sobre la que colocar las manos y disfrutar de la extensión completa de la postura.

Tipos de bloques de yoga

Hay tres tipos de bloque de yoga, incluyendo los siguientes:

  • Bloques de yoga de corcho: estos bloques duraderos y cómodos mantendrán su forma y se mantendrán libres de pequeñas mellas y arañazos para seguir pareciendo nuevos durante mucho tiempo. Su peso medio los hace sentir sólidos sin ser demasiado pesados, y son fáciles de mover en la colchoneta y cómodos para posturas de pie o reclinadas. No son muy portátiles, así que son mejores para una práctica en casa.
  • Bloques de yoga de madera o bambú: son los más caros de los bloques de yoga y pueden no ser muy cómodos para muchos yoguis. Los bloques de madera y bambú son duros, resbaladizos en las manos y muy pesados. Son especialmente incómodos si piensas usarlos para descansar la cabeza durante la postura del niño, los pliegues hacia adelante y otras posturas reclinadas.
  • Los bloques de espuma son, con mucho, los más cómodos, y también resultan ser las opciones más baratas y ligeras para los bloques de yoga. Son extremadamente portátiles, y proporcionan una superficie suave, pero aún así de apoyo para la frente y las manos. Es posible que tengas que ajustarte a la cantidad de espuma que un bloque de espuma te da en las posturas que soportan más peso, y es posible que tengan que ser reemplazados con el tiempo, ya que eventualmente pierden su forma.

Muchos expertos recomiendan comprar dos bloques de yoga, de modo que puedas tener uno para cada mano en determinadas posturas, o apilarlos para darte más amortiguación.

Asegúrate de comprar el bloque de yoga del tamaño adecuado para ti.

Su tamaño oscila entre 7 y 10 centímetros de largo y suelen tener 15 centímetros de ancho y 22 de alto.

Si tienes manos pequeñas, opta por un bloque de yoga más pequeño.

También comprueba tu posición en varias posiciones para ver dónde necesitas apoyo y cuántos requieres.

Cómo elegir un bloque de yoga y cuándo utilizarlo

Tanto si es tu primera clase como si llevas años como yogui, un bloque de yoga puede mejorar tu práctica de muchas maneras. Puedes recurrir a un bloque por una variedad de razones:

  • Para apoyarte cuando sostienes una postura
  • Para ayudar a mantener la estabilidad en el equilibrio
  • Para acercar el suelo a tu mano
  • Para modificar una postura
  • Para intensificar una postura

Corcho vs Espuma

A la hora de elegir un bloque de yoga, tienes dos opciones de material:

  • El corcho, que es más pesado y resistente
  • La espuma, que tiene un poco más de flexibilidad

Prueba ambos tipos de bloques en una variedad de poses para determinar tu preferencia personal. Es posible que el bloque de corcho más resistente sea mejor para apoyar las posturas de equilibrio, mientras que un bloque de espuma más suave puede ser más apropiado para las posturas de yoga restaurativo o por ejemplo para usarlo debajo de la frente en otras poses que sea necesario.

Aunque la mayoría de los estudios de yoga tienen una selección de bloques disponibles, tener un bloque de yoga puede ser útil para tu práctica en casa o para llevarlo a clase, si prefieres un tipo de bloque a otro.

Tres alturas diferentes

El bloque se puede utilizar en cada uno de sus lados para ayudar a las diferentes posturas:

  • Verticalmente o en su punto más alto
  • De lado
  • Horizontalmente o plano

Familiarízate con la jerga que oirás en clase cuando el instructor te pida que cojas un bloque.

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